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2012年12月03日

年末年始の営業のお知らせ

長野カイロの年末年始の営業のお知らせです!

 

12月は、29日(土)まで通常営業です。

12月30日(日)~1月3日(木)までお休みさせて頂きます。

 

年始は、1月4日(金)より通常営業いたしますので

よろしくお願い致します。

 

また、12月30日~1月3日までは、電話・メールでのお問い合わせにお応えできませんので、あらかじめご了承ください。

 

ご迷惑をお掛けしますが、どうぞよろしくお願い致します。

 

 

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長野カイロプラクティック
http://www.nagano-kairo.com/
住所:福岡市博多区博多駅前3丁目27-18
福岡スタイルビル2F
TEL:092-481-1404
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2012年06月22日

高い段差を使って太ももの前を伸ばす

 

みなさん こんにちは(^_^)

今日の福岡博多は、気持ち良く晴れてますね。

さて、今日のストレッチは、「高い段差を使って太ももの前を伸ばす」方法です!!

 

それでは、今日も張り切っていきましょ~(‘-^*)/

①右足を台に乗せ、上体をなるべく起こした状態で前足の右足に体重を乗せます(左写真)

②前足の右足に体重を乗せた状態をキープしながら、左足のカカトを床に付けます(右写真)

 

どうですかぁ~?

太もも伸びてますかぁ~?

これが出来たら、足を変えてチャレンジしましょ~!

また、上体を起こさずにするとアキレス腱が伸ばせるのでお試しを♪

 

 

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2012年06月14日

ツイッターでつぶやきます

長野カイロのツイッターです。

 

予約の空き情報などをつぶやく予定です(^u^)

『福岡博多の長野カイロ整体師 ながちん』
https://twitter.com/#!/nagachin1110

 

フォローして頂けると嬉しいです♪

 

 

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2012年05月30日

立ったままお尻を伸ばす

 

みなさん  こんばんは~(^_^)

今日のストレッチは、「立ったままお尻を伸ばす」ストレッチです!!

 

では、張り切っていきましょ~(‘-^*)/

①右足を軽く曲げ、左足を右足のヒザの上に置きます。右手は、左足首を持って、左手は左ひざ辺りに置きます(左写真)

②さらに右足を曲げながら、上体を前にゆっくり倒していきます(右写真)

③これを10秒キープ!!逆の足も同じように。

 

どうですか~?

 

お尻・・伸びてますか?

バランス取るのがちょ~っと難しいかもしれませんが、無理しないように(*゜▽゜ノノ゛☆

 

 

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2012年05月15日

股関節のストレッチ

 

みなさん こんにちは(^_^)

今日のストレッチは、「座ってする股関節のストレッチ」

 

では、張り切っていきましょ~(^O^)/

①足を肩幅ぐらいに開き、座ります。両手は、足の甲を握ります(左写真)

②胸を張った状態で、両肘を使って足を外に開いていきます(右写真)

③これを少し痛いところまで広げて、10秒キープ♪

 

腰痛持ちや長時間の座り仕事の方などにお勧めです!!

 

 

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福岡市「長野カイロプラクティック」が身体のバランスを自然の状態へ戻すお手伝いをします

骨格矯正を専門とした整体院「長野カイロプラクティック」では、骨格のズレが身体バランスの崩れの原因であると考え、猫背の改善・股関節を柔軟にする・中心軸を整えるという3つの柱に沿って「長野カイロプラクティック」にご来院頂く患者様の症状を根本から解決することを目的とした整体・矯正を行っています。
福岡市にある「長野カイロプラクティック」は一般的なマッサージやただボキボキと鳴らすだけの整体矯正とは異なり、常に最新の整体技術と知識を取り入れ経験により培われた触診時の感覚による的確な診断の上で施術を施すため、無意味に音を鳴らしたり、激しい痛みを伴う矯正は致しません。患者様それぞれの状態や症状に応じた方法を用いた患者様に優しい整体・骨格矯正は「長野カイロプラクティック」にお任せ下さいませ。

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