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2019年04月23日

寝違えが3週間続く・・原因は?!

福岡博多の整体 長野カイロプラクティックです。

 

今日は、久しぶり午後から博多は雨になりました。

雨が少ないので降るときはしっかり降って欲しいですね。

 

さて、季節の変わり目ですので

ぎっくり腰が増えています。

少しでも不調を感じている方は早めに対処をしましょう!

 

ぎっくり腰もですが、寝違えがの方もちらほら来院されています。

先ほど、寝違えが3週間ほど続く方から

お問い合わせがありました。

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最初のころより症状は良いみたいですが

なかなか治まらないので

治療が必要かどうか?

また、お酒は飲んで大丈夫なのか?

 

とのお問い合わせでした。

 

寝違えがの対処法をご存じない方もいると思うので

それについて書いていきます。

 

寝違えの原因は、もともと首肩こりがある方が

よくなる傾向です。

それが酷くなって寝違えを起こすことがほとんどです。

 

ですので、首肩こりを根本的に治すことが1番重要です。

 

しかし、寝違えてしまった場合の対処は

ぎっくり腰と同様「冷やす」ことが先決です。

そして、湯舟で温まったり、お酒を飲んだりしないこと。

せっかく冷やしても、湯舟やお酒で温めてしまっては

本末転倒です。

 

そうすることで、3日~1週間程度で激痛は治まると思います。

 

しかし、これは寝違えという炎症が治まったにすぎません。

根本的な解決までには至りません。

 

これを放置していると頻繁に寝違えを起こす可能性が高まります。

また、慢性的な首肩こりも酷くなることもありますので

早めに根本的な治療をおすすめします。

 

寝違えの対処法まとめると。

冷やすこと。

お酒は控えること。

湯舟などで温めないこと。

 

参考にしてみてください。

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